Статьи
04.07.2012
Как спастись от жары
Что предпринять в жару? На такой вопрос есть различные ответы, например:
- употреблять зеленый чай
- ехать на пляж
- носить белую одежду, при том из натуральной ткани
- прятаться в тень
- кушать мороженное
- не пользоваться косметикой.
Не рекомендуют в жару пить:
- пиво (пиво обезвоживает)
- крепкий кофе (опасен перегрузками сосудов)
- алкогольный коктейль с водкой (не выдержит сердце).
Можно пить сухое вино, разбавленное пополам минералкой.
Как на работе спастись от жары:
- при температуре свыше +26 каждые полчаса стоит выпивать стакан воды
- если работаете в офисе, поставьте на стол маленький аквариум, можно без рыбок, пусть испаряет воду и охлаждает воздух
- приобретите пульверизатор и часто опрыскивайте комнату прохладной водою
- если возможно, накиньте на плечи смоченный в воде платок
- часто мойте руки вплоть до подмышек водой и умывайтесь
- раз (в каждые два часа) лежите минут пять, так убережете сосуды от перегрузки
- неплохо помогают крупнолистовые растения (например, бегонии или фикусы), если их обрызгать водой. Они долго остаются влажными и остужают жар
- старайтесь слинять пораньше домой, а там принять в холодный душ.
